El entrenamiento mental consiste en un conjunto de técnicas que, bien trabajadas, perfeccionan los procesos mentales y cerebrales con tal de centrarnos de manera consciente en lo que realmente nos importa y mejorar nuestra vida.

Un mental training o entrenador mental, se encarga de ayudar a la gente a controlar su mente a través de diferentes técnicas para que sean capaces de conseguir los cambios que desean en su vida. El primer objetivo es saber qué hay en nuestra cabeza y cómo funciona.

El gran problema que presentan muchas personas de la sociedad actual son los sentimientos y pensamientos negativos, aquellos que ahondan en nosotros mismos y causan cicatrices emocionales. Es en estos momentos cuando en la mayoría de los casos se produce un bloqueo mental y emocional que incluso puede pasar a lo físico. Nos centramos tanto en lo negativo que es imposible ver más allá y encontrar el lado opuesto y positivo de la vida. Si no se trabaja este bloqueo correctamente, nos puede acompañar durante mucho tiempo.

Por ello, lo primero es saber discernir lo bueno de lo malo, eliminar lo negativo y centrarnos en lo positivo. Para conseguirlo necesitamos tener el control de la mente. Una vez somos capaces de tener ese dominio sobre nuestros pensamientos, vamos a poder dominarla, superar el bloqueo emocional y pasar al cambio que mejorará la salud física y mental.

Cuando nuestra mente se libera y deja paso a las emociones positivas, también empiezan a acompañarnos sensaciones y estados como el amor propio y una mejor autoestima. El mundo y nosotros mismos empiezan a parecernos mejor, porque nuestro propio campo energético lo busca. Así, despejando la mente, ésta se centra en lo que realmente importa, y entonces es posible superar cualquier enfermedad emocional y problema en nuestra vida.